=海外挙式を叶えるまで=

my roman wedding note

ダイエット

ReFa CARAT RAY+˚⁎⁺˳✧༚

今日は待ちに待った……【ReFa CARAT RAY】 コチラがお家に届きました〜♡発送が遅れたお詫びとして【ReFa EXPRESSION ENRICH SOAP】というリファシリーズの石けんも プレゼントで同封されていました。 ラッキー! 私が購入したのは 【ReFa CARAT RAY(リファカ…

ファスティングでダイエット!

昨日すでにチラっと書いたファスティングについて。 実は数日前から1週間プログラムのファスティングを行なってます。 ファスティングとは……一時的に断食を行う体質改善を目的とした健康法の1つ。ポイントは2つ!・酵素ドリンクを飲む・前後に準備食&回復…

トランポリンエクササイズ体験

今日は花嫁ダイエッター友達の提案で ダイエットと肉体改造を目的に 久しぶりに思いっきり運動してきました! 向かった先は、トランポリンエクササイズの「Jump One」の体験。 照明を暗くなるまで落とし、 大音量で音楽をかけた中でトランポリンを使用したエ…